Wenn du Anhaftungen, Abhängigkeiten, Süchte bei dir wahrnimmst, oder ein Gefühl von Mangel und Getrenntheit, dann durchbreche den Vorgang der Veräußerung und starte bei diesem einfachen Vorgang der Selbstwahrnehmung, dir selbst raumgebende Selbstwahrnehmung. Was ist jetzt hier in mir? Was fühle ich? Was wünsche ich? Wer bin ich? Wenn du in dich selbst hineinschaust, wie fühlst du dich dabei? Das was du wirklich bist, ist vollkommen okay , ist Fülle, Sat Chit Ananda, unbegrenztes Glückseligkeitsbewusstsein. Mehr Selbsthingabe kann es nicht geben. Das heißt, diese einfachen Fragen, dieses ganz einfache Hineingehen in dich selbst, zeigt dir sofort deinen Zustand, deinen ganz [...]
Wir machen uns nicht bewusst, dass der Körper, genauso wie unser Geist, ein Ausdruck, eine Erscheinungsform des Absoluten ist. So wie wir über unseren Geist das Absolute erreichen können, wenn wir den begrenzten Geist loslassen und in unserem reinen Gewahrsein anlanden, können wir auch unseren Körper dafür nutzen, und zwar in jeder einzelnen Ausdrucksform, die der Körper darstellt. Man kann sich das so vorstellen, dass jede Bewegung des Körpers, jede Wahrnehmung die wir machen, im Grunde genommen eine Art Mantra ist. Eine Art Programm oder Unterprogramm unseres Bewusstseins. In diesem unbegrenzten Feld des Bewusstseins, das wie ein Betriebssystem unser Leben [...]
Transzendenzerfahrungen können von ihrer Art und Weise sehr unterschiedlich sein . Es scheint eine ganze Bandbreite verschiedener Varianten von Transzendenzerfahrungen zu geben. Und die Auswirkungen sind, je nachdem auf welcher Ebene sie stattfinden, sehr unterschiedlich. Sie können ganz unterschiedlich tiefe, unterschiedlich lang andauernde und auch dauerhafte Auswirkungen auf unser Körper-Geist-System haben. Eine Transzendenzerfahrung kann eine kurze, vorübergehende Erfahrung sein, die erstmal augenscheinlich nicht sehr transformativ wirkt, weil sie keine unmittelbare Erkenntnis hervorbringt, jedoch einen deutlichen Einblick in die Erfahrung höherer Bewusstseinszustände gibt. Wie eine Art Vorausschau oder ein Ausblick auf das, was menschenmöglich ist. Da wird z.B. eine kurze Erfahrung [...]
Es gibt in Bezug auf die Erwachenserfahrung oder das Erwachtsein Unterschiede , was die Dauer und die Intensität betrifft. Der Idealzustand ist der vollständige und dauerhafte Umzug der Ich-Adresse vom bisherigen kleinen Ich-Bewusstsein hin zum absoluten Bewusstsein, zum reinen, unendlichen Bewusstsein. Das findet relativ selten statt unserer Erfahrung nach. Was wir öfter erleben ist, dass Menschen Gipfelerfahrungen machen und sich durch die Integration dieser Gipfelerfahrungen schrittweise in die Lage versetzen, dass das Erwachen dann dauerhaft stattfinden kann, dass dieses Hin- und Herpendeln zwischen der Erfahrung von Befreitsein und dem Zurückkehren in die begrenzte Ich-haftigkeit aufhört. Wie lange das dauert ist [...]
Aufmerksamkeit ist die Hauptqualität unseres Bewusstseins . Und Bewusstsein ist das, was wir im eigentlichen Sinne sind. Auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Auch wenn wir nicht ständig im reinen Gewahrsein ruhen und verweilen. Aufmerksamkeit ist immer vorhanden. Wenn wir diese Aufmerksamkeit auf unsere Gefühle legen, auf irgendwelche Phänomene, energetische Phänomene, die in uns auftauchen, die in uns vorhanden sind. Aber auch wenn wir sie auf körperliche Empfindungen legen, auf körperliche Erscheinungen, oder auch auf innere Bilder, Erinnerungen, mentale Phänomene, immer wird derselbe Effekt entstehen. In dem Moment, wo wir unsere reine Aufmerksamkeit darauf legen, taucht die Wahrheit [...]
Schmerzlich erfahren wir nach dem Erwachenserlebnis oder einer tiefen Transzendenzerfahrung , dass unsere Welt- und Selbstwahrnehmung sich derart geändert hat, dass wir mit unseren alten Bekannten und der alten Welt nicht mehr viel anfangen können. Und manchmal kommen wir uns dann einsam vor, weil wir noch keine Neuorientierung vorgenommen haben und noch keine Idee haben, wie das weitergehen soll. Und diese Gefühle sind ganz normal und auch schlüssig. Wenn wir so eine tiefgreifende Erfahrung machen, die wir vielleicht bis dahin noch nicht so oft gemacht haben oder jetzt zum allerersten Mal, dann gehört es dazu, um die Erfahrung integrieren zu [...]
Von den Symptomen her kann das von außen betrachtet durchaus auch einer Depression ähneln , nur ist es doch ein gänzlich anderes Phänomen mit durchaus sehr neuen und ungewöhnlichen Symptomen für den, der es erfährt. Die Dunkle Nacht der Seele, als Phänomen letztendlicher Läuterung, tritt nur in Zusammenhang mit Transzendenzerfahrungen auf, wenn Transzendenzerfahrungen stattgefunden haben, also tiefgreifende Transformationen. Wenn also Erkenntnisse gemacht wurden, die so tiefgreifend waren, dass ein Prozess in Gang gebracht wird, der die gesamte Egostruktur dahinschmelzen und letztendlich sich im großen Ganzen auflösen lässt , hineingehen und übergehen lässt in das große Ganze. Bei einer Depression ist [...]
Da hat man so viel Anstrengung vollbracht, um ein bisschen Freude in sein Leben zu ziehen, und nun ist die Freude auch Leid. Buddha sagt: Alles Leben ist Leid . Wie kann er sowas sagen? Wo wir doch ganz genau wissen, in der aufgeteilten und getrennten Welt, was gut ist und was schlecht ist, was Freude und was Leid ist. Und in unserem Leben ja auch ganz deutlich immer separieren also trennen und wir genau wissen, dass wir zur guten Seite des Lebens hinstreben und die schlechte Seite des Lebens meiden und vermeiden. Freiheit hier, die Unfreiheit da. Die Freude [...]
Jede Sekunde des Lebens muss ein Okay sein, ein gefühltes, gelebtes, anerkanntes Okay, und manche Situationen, die einfach doof sind, brauchen mehr Aufmerksamkeit von uns. Das ist wie bei Kindern, wenn die lieb sind, brauchen sie kaum Aufmerksamkeit, aber wenn sie störrisch und bockelig sind, dann brauchen sie ganz sicher Aufmerksamkeit. Und dasselbe gilt für unsere Wahrnehmung. Die Dinge, die wir gut finden, die gehen uns leicht von der Hand , und da braucht es nicht so viel Aufmerksamkeit. Die Dinge, die uns nicht leicht von der Hand gehen, die uns schwerfallen, da müssen wir uns Zeit nehmen, die brauchen [...]
Man hört immer wieder Satsang-Lehrer sagen, es gibt nur das Hier und Jetzt . Alles was ist, ist jetzt. Und alles was hier ist, ist jetzt eine Erscheinung und nur eine Erscheinung, inklusive aller Menschen, im Hier und Jetzt. Es gibt überhaupt keinen Unterschied zwischen all diesen Dingen. Unsere ganze Existenz, alle Menschen, die ganze Welt sind im Grunde genommen nur eine indifferente Energiesuppe, die wir mit unserem Ego als Bäume, Autos, Menschen unterscheiden. Die ganze Unterscheidung ist nur ein Spiel , ein trügerisches Spiel. Weil in Wirklichkeit ist alles nur eins. Advaita. Nicht-Zwei. Kein Ich und kein Du. Kein [...]